Fit vom Hocker!

Im Sitzen ausgeführte Tänze und Gymnastik werden immer beliebter. Die ursprünglich für Senioren und in ihrer Bewegung eingeschränkte Menschen entwickelte Sportform hat mittlerweile für alle Alters- und Fitnessklassen etwas zu bieten. Bei diesem Sport werden das Herz-Kreislauf-System und die Blutzirkulation angeregt, der Bewegungsapparat gedehnt und gekräftigt. Daneben wird die Geschicklichkeit, Gedächtnisleistung, Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer gefördert. Spaß und Lachen gehören unbedingt zum Sitztanz bzw. zur Sitzgymnastik dazu.

Im Volkerturngau wird Sitztanz/-Gymnastik vom TV Albig angeboten.